Vặn người 'răng rắc' có nguy hiểm không?

Tôi thường vặn người khi ngồi lâu cho đỡ mỏi nhưng gần đây cột sống phát ra tiếng kêu răng rắc ngày càng lớn, có nguy hiểm không? (Nguyễn Huy, Đồng Tháp)