5 mẹo bất ngờ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ

Các chuyên gia gợi ý 5 mẹo độc đáo như đi tất, cố gắng tỉnh táo, tưởng tượng thiên nhiên, thổi bong bóng và “khởi động lại” để cải thiện giấc ngủ.