Điều gì xảy ra với huyết áp khi không ngủ đủ 8 tiếng?

Thiếu ngủ làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, kích hoạt sự gia tăng hormone căng thẳng khiến mạch máu co lại và huyết áp tăng cao.