7 việc nên và không nên làm buổi tối giúp giảm đột quỵ

Đi dạo 30 phút hoặc thiền để ngủ ngon hơn thay vì nằm một chỗ ngay sau khi ăn tối, tránh ăn quá muộn, thức khuya, góp phần giảm nguy cơ đột quỵ.