Nên dùng bao nhiêu mật ong mỗi ngày?

Tôi thích dùng mật ong pha với nước ấm uống nhiều thời điểm trong ngày để tốt cho sức khỏe, vậy nên dùng bao nhiêu mật ong mỗi ngày? (Thúy, 37 tuổi, Hà Nội)