Làm thế nào giảm ù tai khi đi máy bay?

Tôi đi máy bay thường xuyên, mỗi lần bay đều đau nhức và ù tai rất khó chịu. Nguyên nhân do đâu, làm sao để phòng tránh? (Ngân Linh, 29 tuổi, TP HCM)