Chuyên gia Nhật đưa bí quyết cho giấc ngủ sâu

Theo chuyên gia về giấc ngủ từ Nhật Bản, một môi trường cho giấc ngủ lý tưởng đòi hỏi sự cân bằng giữa nhiệt độ, độ ẩm và luồng gió với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.