Vì sao nên ăn rau xanh ít nhất hai bữa mỗi ngày?

Rau xanh chứa nhiều vitamin, chất xơ và hợp chất chống oxy hóa giúp tăng đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.